Déroulement d'une séance de massage

Où aura lieu mon massage ?

Votre massage aura lieu dans une pièce suffisamment chauffée, confortable et calme. Une musique d'ambiance pourra être jouée afin de vous aider à vous relaxer. Vous serez allongés sur une table spécialement conçue pour un confort maximal.

Dois-je être complètement nu(e) ?

La plupart des techniques de massage sont traditionnellement effectuées avec le client dévêtu (en sous-vêtements) ; toutefois cela dépend entièrement de vous et vous pouvez vous dévêtir selon votre convenance. 

Serai-je seul lorsque je me déshabille ?

Je quitte la pièce afin que vous puissiez vous déshabiller, vous relaxer et recouvrir votre corps d'un drap ou d'une serviette propre.

Cela permet de vous mettre en confiance surtout si c'est votre première fois.

Est-ce que mon corps sera couvert durant le massage ?

Ce sera selon votre convenance. 

Quelle partie de mon corps sera massée ?

Vous pouvez parler avec moi de vos désirs et attentes pour la séance. Cela peut déterminer quelles parties de votre corps seront massées. Une séance classique comporte en général le dos, les bras, les jambes, les pieds, les mains, la tête, le cou et les épaules. En aucun cas vous ne devez être touché au niveau des parties génitales (hommes et femmes) ou de la poitrine (femmes).

Existe-t-il différents types de massages ?

Il existe de nombreuses techniques de massages, moi j'utilise le massage Psycocorporel.

  Combien de temps dure une séance de massage ?

Pour un massage complet du corps une séance dure environ une heure.

Une séance de 30 minutes permet seulement d'effectuer un massage partiel, comme le dos / les épaules / le cou ou sinon les jambes / les pieds.

La plupart des gens préfèrent des séances de 60 à 90 minutes pour une relaxation optimale. Pensez toujours à vous accorder un temps de relaxation avant et après la séance.

Que dois-je faire durant la séance de massage ?

Avant tout soyez détendu(e) et confortable. Il se peut que je bouge certains de vos membres ou vous demande de les bouger durant la séance. La plupart du temps les gens ferment les yeux et se relaxent, d'autres aiment parler durant la séance. N'hésitez pas à poser des questions sur le massage en général ou sur les différentes techniques qui vous sont prodiguées.

Comment vais-je me sentir après une séance de massage ?

Chacun a un resentit different. La plupart des gens se sentent vraiment relaxés. Certaines personnes se sentent libérées de certaines douleurs développées par la tension ou par des activités répétitives. Après une courte période de baisse d'énergie, en général, on se sent plus en forme, plus à l'écoute et plus productif, cet effet pouvant durer plusieurs jours. Car une heure de massage permet de récuperer 15 min de sommeil.

Existe-t-il des contre indications au massage ?

Oui, il est d'ailleurs impératif avant de commencer une séance que je vous pose certaines questions sur votre santé en général. Il est très important de me prévenir de tout problème de santé (blessures ou fractures, même anciennes, doivent être signalées). Si vous êtes suivi médicalement il peut être préférable de demander l'avis de votre médecin avant une séance.