• Les bienfaits du massage

     

    Le massage et ses bienfaits

     

     

     

     

     

    Quels sont exactement les bienfaits d'un massage ?

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    Le massage Psyco-corporel basé sur la Gestalt thérapie est un ami puissant pour la santé physique et moral : 

    On peut sentir ces effets :

    • Baisse de l'anxiété et  l'augmente la résistance au stress
    • Amélioration de la qualité du sommeil
    • Hausse d'énergie
    • Meilleure concentration
    • Diminution de la fatigue
    • Réduire les maux de tête
    • Alléger les douleurs dorsales
    • Exercer et étirer des muscles
    • Aider les athlètes dans toutes les phases de leur préparation ou après un effort important
    • Améliorer la souplesse
    • Réduire les spasmes et les crampes
    • Soulager les muscles fatigué ou légèrement blessés
    • Favoriser la diffusion dans le corps d'endorphine, élément naturel contre la douleur
    • Améliorer la qualité de la peau
    • Activer la circulation sanguine
    • Permet de lâcher prise

    A la suite d'un massage, chacun a des ressenti différent.

    dos massage

     


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